Conheça seu plano | Você cuida de sua saúde bucal?  

A saúde bucal possui íntima relação com o estado de saúde geral do nosso organismo. Pesquisas e publicações científicas internacionais comprovam que a falta de cuidado com a saúde da boca pode influenciar o curso de várias doenças, como diabetes e cardiopatias, além de interferir em outros processos fisiológicos, como a gestação.

A melhor forma de manter a saúde da sua boca em dia é por meio da prevenção. Pensando nisso, a Postal Saúde oferece uma ampla rede credenciada, com profissionais e clínicas especializadas em todo o país.

Veja as recomendações de especialistas para manter a saúde da sua boca, prevenindo-se de afecções nessa região:

• Mantenha visitas regulares ao seu cirurgião-dentista, idealmente a cada 6 meses;Realize a higiene oral diária de forma adequada, no mínimo três vezes ao dia, utilizando escovas dentárias macias, creme dental com flúor;
• Escove os dentes logo pela manhã, após as refeições e, principalmente, antes de dormir, pois durante o sono a boca fica mais vulnerável à ação das bactérias, e a produção da saliva, que age como um limpador bucal, diminui;
• Passe a escova em todas as faces dos dentes, fazendo movimentos circulares. Mas tenha cuidado: não coloque força demais, pois você pode desgastar os dentes ou machucar as gengivas;
• Não se esqueça de escovar a língua, que também retém restos de comida. Você pode utilizar a própria escova ou um limpador lingual, uma haste plástica que pode ser encontrada em farmácias. Esse item evita a sensação de enjoo que o uso da escova pode causar;
• Use fio dental – esse é um poderoso aliado para retirar restos de comida que porventura ficaram entre os dentes;
• Troque sua escova de dentes de três em três meses para garantir a sua eficiência (é importante também trocar a sua escova após episódios de gripe, resfriados ou dor de garganta, pois os vírus e bactérias podem se alojar em suas cerdas);
• Consuma água com frequência  –  esse hábito ajuda na produção de saliva e na limpeza dos dentes, entre outros benefícios para nosso corpo. Não se esqueça de ficar hidratado ao longo do dia;
• Evite o consumo de bebidas alcóolicas e cigarros;
• Evite o excesso de alimentos açucarados;
• Se observar qualquer alteração na cavidade bucal, procure o seu cirurgião-dentista para que seja realizado um exame clínico apropriado.

Gostou das dicas? Agora só falta você buscar um estabelecimento da rede credenciada (ver “Guia Saúde”, abaixo) para fazer a sua prevenção.       

Conheça a sua rede odontológica credenciada 

Para conhecer a rede odontológica da Postal Saúde, acesse o Guia Saúde e informe o nome do seu plano de saúde. Em seguida, preencha os campos com a sua localização (estado, cidade e bairro), o tipo de estabelecimento (Clínica odontológica) e a especialidade que você deseja ser atendido.

Central de Atendimento

Em caso de dúvidas, estamos à disposição pelo 0800 888 8116, da Central de Atendimento. O serviço funciona 24 horas por dia, todos os dias da semana, inclusive domingos e feriados.

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Por: Gerência de Comunicação da Postal Saúde (GECOM)
Foto: Banco de iamgens 123rf

Fonte: Unifesp – Departamento de Saúde Coletiva

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