De acordo com a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade.
A saúde mental está relacionada à forma como as pessoas lidam com as exigências da vida e ao modo como harmonizam seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Neste episódio do PostalCast sobre o Janeiro Branco, a psicóloga Juliana Henriques compartilha orientações e esclarecimentos sobre a importância de um olhar atento à nossa saúde mental.
Confira!
